saúde mental

“Dopamine detox”: como recuperar atenção e bem-estar sem cair em pseudociência

O chamado “dopamine detox” (ou “dopamine fast”) viralizou no TikTok e na mídia como uma “faxina” mental[…]

Tarifaço: O Que É e Como Isso Pode Te Impactar?

Entendendo o ‘Tarifaço’: Um Cenário de Instabilidade Econômica O termo “tarifaço” tem ganhado destaque nas manchetes e[…]

A Adultização da Infância: Uma Análise Crítica e Seus Impactos

Introdução A infância, um período crucial de desenvolvimento, aprendizado e descobertas, tem sido cada vez mais ameaçada[…]

O Vício é o Elefante na Sala: Como a Negação Alimenta Nossos Maiores Desafios

O Elefante Invisível que Mora em Nossas Casas Imagine entrar todos os dias em uma sala onde[…]

“Bed Rotting”: Quando o Descanso te Prejudica

A Armadilha do Falso Descanso Nos últimos anos, surgiu nas redes sociais uma tendência preocupante que muitos[…]

a imagem mostra pessoas dançando e felizes

Dança e o Cérebro: Como essa Arte Pode te Transformar

A dança é uma expressão universal da humanidade, algo pulsante que parece correr pelas nossas veias e[…]

A Herança do Trauma: Como Experiências Traumáticas Podem Afetar Gerações Futuras

O Passado que Vive em Nós O trauma é uma experiência profundamente impactante que pode deixar marcas[…]

Síndrome de Burnout: Um Mal do Trabalho Moderno

A síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é uma condição cada vez mais presente na[…]

Qual o impacto de uma casa desorganizada na saúde mental?

O ambiente doméstico exerce uma influência profunda na saúde mental e no bem-estar geral. Uma casa desorganizada[…]

Ansiedade: Um Novo Mal do Século?

A ansiedade foi eleita a palavra de 2024 para 22% dos brasileiros, segundo pesquisa do Instituto de[…]