saúde física

“Bed Rotting”: Quando o Descanso te Prejudica

A Armadilha do Falso Descanso Nos últimos anos, surgiu nas redes sociais uma tendência preocupante que muitos[…]

Quanto tempo leva para recuperar a forma física após uma pausa?

O início de um novo ano é sempre um momento de reflexão, renovação e estabelecimento de metas.[…]

Como a Conexão Espiritual Impacta a Saúde Mental e Física

A Relação Entre Espiritualidade e Bem-Estar A espiritualidade, cada vez mais, é reconhecida como uma parte integral[…]