Bem Estar

Espiritual, mas não religioso: por que cada vez mais pessoas buscam sentido fora das instituições

A ascensão do movimento SBNR Nos últimos anos, um fenômeno silencioso tem ganhado força e despertado a[…]

“Dopamine detox”: como recuperar atenção e bem-estar sem cair em pseudociência

O chamado “dopamine detox” (ou “dopamine fast”) viralizou no TikTok e na mídia como uma “faxina” mental[…]

Tarifaço: O Que É e Como Isso Pode Te Impactar?

Entendendo o ‘Tarifaço’: Um Cenário de Instabilidade Econômica O termo “tarifaço” tem ganhado destaque nas manchetes e[…]

a imagem mostra pessoas dançando e felizes

Dança e o Cérebro: Como essa Arte Pode te Transformar

A dança é uma expressão universal da humanidade, algo pulsante que parece correr pelas nossas veias e[…]

Quer viver mais e melhor? É bom começar a olhar para a força das suas pernas

Força nas Pernas e Longevidade: Como a Saúde Muscular Impacta o Corpo e a Mente A força[…]

Qual o impacto de uma casa desorganizada na saúde mental?

O ambiente doméstico exerce uma influência profunda na saúde mental e no bem-estar geral. Uma casa desorganizada[…]

Quanto tempo leva para recuperar a forma física após uma pausa?

O início de um novo ano é sempre um momento de reflexão, renovação e estabelecimento de metas.[…]

A Relação entre Autoconhecimento e Superação de Crenças Limitantes

Como a Identificação de Crenças Limitantes pode Impulsionar a Mudança Crenças limitantes são convicções profundamente enraizadas que[…]

Amigos de Quatro Patas e Vidas Mais Longas: O Impacto dos Cães na Saúde

Recentes estudos científicos têm revelado uma associação positiva entre a posse de cães e uma série de[…]

Trabalho Remoto: Como Equilibrar Produtividade e Qualidade de Vida

O Crescimento do Trabalho Remoto Nos últimos anos, especialmente após a pandemia de COVID-19, o trabalho remoto[…]