Saúde Física e Nutrição

a imagem mostra pessoas dançando e felizes

Dança e o Cérebro: Como essa Arte Pode te Transformar

A dança é uma expressão universal da humanidade, algo pulsante que parece correr pelas nossas veias e[…]

Quer viver mais e melhor? É bom começar a olhar para a força das suas pernas

Força nas Pernas e Longevidade: Como a Saúde Muscular Impacta o Corpo e a Mente A força[…]

Estudo da USP revela que 50% dos casos de demência na América Latina são evitáveis

Demência na América Latina: Um Problema Prevenível, mas que Exige Ação Urgente A demência é uma das[…]

Quanto tempo leva para recuperar a forma física após uma pausa?

O início de um novo ano é sempre um momento de reflexão, renovação e estabelecimento de metas.[…]

Amigos de Quatro Patas e Vidas Mais Longas: O Impacto dos Cães na Saúde

Recentes estudos científicos têm revelado uma associação positiva entre a posse de cães e uma série de[…]

Dieta à Base de Plantas: Uma Alimentação Saudável e Sustentável

Com o crescimento da população mundial e a intensificação da crise climática, as escolhas alimentares têm ganhado[…]

Será que a Cultura do Wellness Está Nos Fazendo Mal?

Nos últimos anos, fomos bombardeados com informações sobre saúde, fitness e bem-estar. A promessa é tentadora: se[…]

Mergulho no Gelo: Mistérios e Benefícios do Banho Gelado

O banho gelado, prática que ganhou popularidade nos últimos anos, promete uma série de benefícios para a[…]

Pão Árabe Caseiro e Sem Glúten: Rápido, Saudável e Delicioso!

Quem resiste a um pão quentinho e feito em casa? Essa receita super fácil e rápida de[…]

Madeira x Plástico: A Batalha das Tábuas de Corte – Qual a Melhor Escolha?

Um Dilema Culinário Já se perguntou qual o material ideal para suas tábuas de corte? Madeira, plástico,[…]